Si buscas un rato de desconexión y relajación en un entorno tranquilo y agradable te vamos a dar algunas sugerencias:
-Despejar la mente mientras haces cosas que te gusten o estás con personas importantes para tí.
-Hacer ejercicios de respiración como el yoga...
-Comer chocolate o tomar infusiones.
-Darte unas vacaciones en algún lugar sin ruidos ni prisas o un día en el SPA.
-Un masaje siempre ayuda a olvidarse de los problemas y coger más fuerzas positivas.
-Escuchar música que te guste.
-Reir mientras te lo pasas bien provoca la liberación de tensión acumulada en cada persona.
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